Fitness bedeutet für mich Lebensqualität - eine Investition in mich selbst und meine Gesundheit. Dies betrifft sowohl das körperliche wie auch das mentale Wohlbefinden. Für mich ist Fitness kein Hobby, sondern ein Lifestyle. 

 

Sport begleitet mich bereits seit meiner Kindheit, denn ich bin in einer sehr sportbegeisterten Familie aufgewachsen. Von Volleyball über Fussball, Tennis, Tanzen, Segeln und Snowboarden zu Fitness und Krafttraining - ich liebe es, mich zu bewegen. Natürlich benötigt der Körper für diese sportliche Leistung genügend Energie. Essen und gesunde Ernährung ist eine meiner Leidenschaften, weshalb ich mich für das Bachelor-Studium in "Ernährung & Gesundheit" entschieden habe. 

 

Mein Ziel ist es, diese Begeisterung für einen aktiven Lebensstil meinen Mitmenschen zu vermitteln und sie damit anzustecken. Sobald die intrinsische Motivation für gesunde Verhaltensweisen angekurbelt ist, folgen positive Veränderungen in allen möglichen Lebensbereichen automatisch.

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Meine Ausbildungen

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- in Ausbildung zur Ernährungswissenschaftlerin (BSc Ernährung & Gesundheit)

- SAFS Les Mills Bodypump Instructor

- SAFS Toning & Cardio Instructor

- 10 Jahre Fitness

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