top of page

GRUPPENTRAININGS

ENDLICH MIT SPASS UND ACTION TRAINIEREN UND GLEICHZEITIG SEINE
ZIELE ERREICHEN! 

Melde dich jetzt für ein unverbindliches Beratungsgespräch und lerne uns kennen.

JOIN US

UNSER GRUPPENTRAININGS

5dfb5a4d6a67c130c7b3d3badcdd0a77.jpg

BOOTCAMP

Hast du Lust auf ein intensives Fettreduktionstraining – schnell und effizient?

Das Bootcamp-Training zeichnet sich durch hochintensive Intervalltrainings (HIIT) in Kleingruppen (5-10 Teilnehmer) aus mit der individuellen Betreuung und Motivation unserer FNH Personal Trainer. Dabei werden ganzheitliche Bewegungsabläufe aus dem Alltag primär mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten trainiert. Die Mehrheit unserer Kunden haben dank des FNH Bootcamp-Training 5 bis 10 Kg Körperfett reduziert – einfach SPITZE.

1f2ad91fb89c1c6bb92ed75906d29c1c.webp

SLING TRAINING (TRX)

Du hattest eine grössere Operation und suchst nun eine längerfristige professionelle Lösung um Deine Probleme im Griff zu haben?

Sling Training Übungen sind sinnvoll für Deinen oberen Rücken, Deine Schultern und Deinen Nacken. Unsere Personal-Coaches zeigen Dir effektive Übungen mit dem Sling Trainer, die Dich in Deinem Vorhaben unterstützen können. Das Sling Training findet immer mehr Verwendung in der Prävention oder als Rehabilitationsmaßnahme von Rücken- oder Nackenbeschwerden.

2da33d6ae8939a39e59402b037ec87ab.webp

PILATES & YOGA LOFT

Ziel des Yoga ist es, sich selbst wahrzunehmen und mit sich selbst in Verbindung zu kommen. Dabei wird eine Verbindung von Körper- und Atembewegung angestrebt. 

Beim Pilates führen wir mit dir ein Ganzkörpertraining durch zur Kräftigung der Muskulatur - primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dabei sind vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen tangiert, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. 

1a9a767fd3762964751ad057ec4971b5.jpg

HURRICANE

Du möchtest in der Hälfte der Zeit das doppelte erreichen?


In diesem Workout erzielst du unvergleichliche Ergebnisse in den Bereichen Fitness verbessern, Fettverbrennung, Muskelaufbau und Ausdauer steigern. Das Hurricane Workout ist ein hochintensives Workout, das deinen Körper an seine Grenzen bringt. Das bedeutet, dass sich dein Körper in kürzester Zeit sicht- und spürbar verändert, muskulöser und definierter wird und vor allem dein Fitnesslevel deutlich steigt.

WAS ERWARTET MICH IM GRUPPENTRAINIG?

WIE GEHTS WEITER?

SCHRITT 1
Anmeldung ausfüllen

Du füllst das Anmeldeformular aus das nach dem Klick auf "Beratung buchen" erscheint. Danach werden wir uns innerhalb 24 Stunden bei mit einer WhatsApp-Nachricht melden, damit Du einfach per Link einen persönlichen 15min Telefontermin mit einem unserer Coaches vereinbaren kannst.

SCHRITT 2
15min Telefonat

Damit Du möglichst wenig Aufwand hast und wir schnell zusammen herausfinden, ob und wie wir Dir helfen können, führen vor einer Terminvereinbarung vor Ort ein 15min Telefonat durch. So vereinbaren wir dann, bei Interesse, auch gleich einen Termin vor Ort.

SCHRITT 3
Termin vor Ort

In einem persönlichen Treffen mit einem unserer erfahrenen FNH Head Coaches, werden wir auch auf Deine Bedürfnisse eingehen und dich detailliert Beraten und Dir eine Empfehlung machen.

FAQ

Hier haben wir die meist gestellten Fragen für dich zusammengetragen.

  • Ist das Beratungsgespräch unverbindlich?
    Ja, beim Beratungsgespräch haben wir die Möglichkeit, Dich und Deine Ziele kennenzulernen. Du erfährst mehr über das Coaching, die nächsten Schritte und hast die Möglichkeit, Fragen zu stellen.
  • Wie weiss ich, dass euer Konzept auch bei mir funktioniert?
    Nach unserem ersten Gespräch möchten wir sicherstellen, dass wir Dir wirklich helfen können. Daher führen wir eine gründliche Beratung durch. Bei FNH Training ist es unser Ziel, Deinen Erfolg und Deine Zufriedenheit nachhaltig sicherzustellen.
  • Ich habe bereits X Diäten und Ernährungsformen ausprobiert, nichts hat nachhaltig geholfen. Wieso soll das bei euch anders sein?
    In unserem ganzheitlichen Coaching-Ansatz widmen wir uns drei Schlüsselfaktoren: Ernährung, Aktivität und Mentalität. Im Gegensatz zu vielen herkömmlichen Diät-Programmen, die oft nur einen oder zwei dieser Aspekte berücksichtigen, nehmen wir alle drei in den Fokus. Dies ist entscheidend, um Dein Gewicht langfristig zu halten. Unsere Klienten sind in der Lage, auch Jahre nach unserer gemeinsamen Arbeit ihr Gewicht zu halten oder sogar weiter abzunehmen. Auch zu diesem Thema gehen wir in unserem Beratungsgespräch gerne ins Detail.
  • Wie hoch sind die Kosten?
    Da der Preis von mehreren Faktoren abhängt, wie zum Beispiel der Dauer und dem Umfang unserer Zusammenarbeit, ist es uns leider nicht möglich, Dir einen pauschalen Preis zu nennen. Wir möchten jedoch betonen, dass es sich bei unserem Angebot nicht um ein standardisiertes Programm handelt. Vielmehr geht es um eine persönliche und individuelle Zusammenarbeit zwischen Dir und Deinem Coach. Damit wir Dir die genauen Gesamtkosten nennen können, möchten wir gerne mehr über Dich und Deine Ziele erfahren. Aus diesem Grund bieten wir Dir ein kostenloses Erstgespräch an, in dem wir uns die Zeit nehmen, Dich und Deine Bedürfnisse kennenzulernen. Grundsätzlich bieten wir eine Zusammenarbeit bereits ab CHF 29 pro Woche.
  • Wie lange dauert es bis ich meine Ziele erreiche?
    Die individuelle Ausgangssituation und die angestrebten Ziele sind ausschlaggebend. Unser umfangreiches Angebot umfasst verschiedene Trainingsmöglichkeiten. Wir unterstützen Personen dabei, langfristig Gewicht im Umfang von 5 bis 80 kg zu reduzieren, sowie ihre persönliche Leistung zu verbessern und die Gesundheit zu fördern. Die typische Begleitung dauert in der Regel zwischen 3 und 18 Monaten.
  • Neben Arbeit, Familie und Freunde habe ich praktisch keine Zeit. Bleibt genug Zeit für ein Coaching?
    Wir haben vollstes Verständnis dafür, dass es manchmal schwierig ist, den Zeitplan zu koordinieren. Die Wahrheit ist jedoch, dass es keinen perfekten Moment gibt, um mit dem Abnehmen zu beginnen. Unser Online-Coaching-Angebot bietet Dir maximale Flexibilität. Du kannst Deine Trainingseinheiten eigenständig und bequem von zu Hause aus absolvieren, ohne Zeit für den Weg ins Studio zu verlieren. Zudem kannst Du Deine Coaching-Termine flexibel und direkt mit Deinem Coach vereinbaren.
  • Gehören radikale Diäten zu eurem Programm?
    Nein. Wir verzichten auf starre Diäten und vorgefertigte Ernährungsprogramme, die eine strikte Einhaltung erfordern. In den ersten Wochen des Coachings entwickeln wir einen individuellen und anpassungsfähigen Ernährungsplan, der auf Deine Vorlieben abgestimmt ist und nahtlos in Deinen Alltag integriert werden kann.
  • Welches ist das richtige Programm für mich?
    Folgende Programme stehen im Bereich «Abnehmen» zur Zeit im Angebot: - 10 Wochen Abnehm-Programm - Strong Women Programm - Man Power Programm Diese Programme sind auf bestimme Ziele und Bedürfnisse ausgelegt. Am Beratungsgespräch werden wir Deine Ziele definieren und entsprechend können wir das passende Programm für Dich eruieren.
  • Habt ihr auch normale Fitnessabos?
    Ja, das Trainieren ist auch alleine und selbständig möglich.
  • Was passiert wenn ich mit der Dienstleistung unzufrieden bin?
    Deine Zufriedenheit und das Erreichen Deiner Ziele haben für uns höchste Priorität. Solltest Du aus irgendeinem Grund nicht zufrieden sein, kannst Du uns jederzeit kontaktieren. Gemeinsam werden wir an den richtigen Schritten arbeiten, um sicherzustellen, dass Du mit uns zu 100% zufrieden bist und wir gemeinsam Deine Ziele erreichen. Zusätzlich bieten wir eine 30-Tage Zufriedenheitsgarantie. Falls nach dem ersten Monat trotz Deiner Mitarbeit keine deutlichen Erfolge sichtbar sind, bist Du nicht verpflichtet, weiterzumachen. Für uns bedeutet dies Fairness, Transparenz und Vertrauen in unser Coaching und den Erfolg unserer Zusammenarbeit mit unseren Kunden.
_edited.jpg

LERNE UNSER TEAM KENNEN

Melde dich jetzt für ein unverbindliches Beratungsgespräch und lerne uns kennen.

bottom of page